Sie fühlen sich gestresst oder schlafen schlecht?

Dann geht es Ihnen wie der Mehrheit in der Bevölkerung.!

Die meisten sagen, äußere Einflüsse wie Zeitdruck, Arbeitspensum, Stimmung auf der Arbeit usw. sind dafür verantwortlich.

Die äußeren Umstände lassen sich oft nicht so ändern, wie man es sich wünscht.
Das eigene Verhalten in der Regel schon.

Unsere eigene Einstellung und Haltung zu bestimmten Themen ist dabei der entscheidende Erfolgsfaktor für unsere Gesundheit und Steigerung unserer Resilienz.

Präventionsmaßnahmen setzen hier direkt bei Ihnen an.

Wissen Sie, was Ihnen Stress macht?

Stress ist auch nach den neusten Gesundheitsreports von den Krankenkassen der Hauptauslöser für psychische Gesundheitsschäden und die lassen die Fehlzeiten massiv anwachsen.

Wäre es da nicht hilfreich, Sie wüssten wie Sie mit den äußeren Stressoren besser umgehen und aktiv ein gesünderes Leben in Angriff nehmen?
Fangen Sie an mit einer Steigerung Ihrer Achtsamkeit und einer positiven Grundhaltung.

Lernen Sie Ihre Stressmuster kennen und darauf angemessen zu reagieren.

EGal ob Training oder Coaching –

Lernen Sie mich kennen!